| per
aumentare le probabilità di raggiungere
l’agognato orgasmo, che non finiremo mai di
ripeterlo, è condizione sufficiente ma non
necessaria, i sessuologi americani offrono
questo consiglio: prima di tutto, impara a
consocere il tuo corpo. Molte donne non
conoscono bene i propri genitali, altre se ne
vergognano. Per questo negli Stati Uniti è
prassi corrente, nei gruppi terapeutici, che
alle donne vengano mostrate immagini di
genitali femminili e che le si inviti, una
volta a casa, a guardarsi con attenzione e a
riflettere su ciò che provano. Primo passo:
stabilire una relazione positiva con la
propria sessualità e gli organi a essa
preposti |
ansia,
paura e preoccupazioni possono impedire di
rilassarsi, e perciò sono tra i peggiori
nemici dell’orgasmo. Molte donne, dicono le
statistiche, non riescono a lasciarsi andare
perché temono le gravidanze indesiderate (ma
i contraccettivi che ci stanno a fare?), altre
temono di provare dolore (basta andare dal
medico e voilà, il problema scompare), altre
ancora hanno problemi di lubrificazione (ma i
lubrificanti costano poco e si trovano
dappertutto)
|
ci
vuole tempo per capirlo, curiosità e spirito
di avventura, e un po’ di dedizione. Non
resta che sperimentare con l’immaginazione,
farsi ispirare dalla letteratura erotica o
guardarsi un filmino. Come sempre, i
sessuologi americani sono i più pragmatici di
tutti: “comprati un vibratore. Il vibratore
garantisce un tipo diverso di stimolazione” |
| una
volta che hai scoperto che cosa ti piace,
parlane con il partner al di fuori di una
situazione sessuale. Spiegagli i tuoi problemi
e racconta che cosa, secondo te, potrebbe
funzionare come rimedio. Preoccuparsi di
sembrare ridicoli è inutile, sotto sotto è
eccitante sapere che cosa piace davvero al
partner… |
infine,
smetti di pensarci, altrimenti è come
sforzarsi di avere un’erezione, non funziona
(quasi) mai. Libera la fantasia su tutto
quello che trovi eccitante – il partner, una
scena, un profumo – presta attenzione a
quello che succede nel tuo corpo e divertiti |
