- esaltare il passato: trasfigurare tutto ciò che appartiene al passato, conferendogli un aspetto diffusamente positivo; si noterà quanto sia in effetti difficile separarsi da qualcosa che si considera positivo e irrimediabilmente perduto…

- trascurare il presente: essere ancorati al passato impedisce di impegnarsi nel presente, di viverlo e di cogliere i momenti felici che invece può offrire

- coltivare la fatalità: deresponsabilizzarsi di ciò che di negativo si è verificato nel passato, attribuendo le cause a elementi esterni non controllabili direttamente, come la genetica, l’ambiente familiare, il mondo, il destino. Questo impedisce di agire, nella convinzione che tutto sia inutile. E se qualcosa di positivo inaspettatamente si verificherà, anch’esso sarà sentito come troppo in ritardo per modificare una situazione vissuta come dolorosa e immutabile

- ripetere gli stessi schemi: spesso capita di ripetere alcuni comportamenti che si sono dimostrati validi in circostanze passate, anche se non sembrano più esserlo in quelle presenti. Le situazioni si modificano, ma noi, ostinatamente, continuiamo per la nostra strada e se non raggiungiamo i risultati sperati, incolpiamo il nostro scarso impegno. E così perseveriamo in tentativi che sono sbagliati in partenza, pensando che esista un’unica soluzione e che la nostra sia proprio quella corretta