Come abbiamo detto, il cambiamento è un processo, e pertanto non esiste un atteggiamento univoco rispetto alla possibilità di cambiare, ma piuttosto degli stadi in cui tali processi di cambiamento sono per noi più o meno importanti, e altri in cui non siamo accessibili ad alcun cambiamento. Questi stadi sono dei momenti specifici caratterizzati da alcuni processi di cambiamento tipici di quella fase, che non può essere superata fino a quando non è stata adeguatamente risolta quella precedente. Riassumendo, potremmo dire che per cambiare dobbiamo: